瓜皮影院秋霞手机在线观看剧情介绍:立的仪态美1.站姿的基本要求(1)抬头,颈挺直,同脊椎骨成一条直线,双目向前平视,下颌微收,嘴唇微闭,面带笑容,动作平和自然。(2)双肩放松,气向下压,身体有向上的感觉,自然呼吸。(3)躯干挺直,直立站好,身体重心应在两腿中间,防止重心偏移,做到挺胸、收腹、立腰。(4)双臂放松,自然下垂,稍微移向臀部后面,手指自然弯曲。(5)双腿立直,保持身体正直,双膝和两脚后跟要靠紧。当腿和手的姿势略有变化时,如站“丁”字步,双手要在体前交叉等,这样仍不失女性的优雅美感。正确优美的站姿会给人们以...