（7）仔细体会这种强大的感觉，想象它在你的呼吸里，你的意识里，你空灵的精神里，让它充满你的全身，充满在你美好的企图心中。
（8）在日常的生活中，你可以随时将注意力保持在这种强大的感觉上。
体会这种强大的感觉多么美好，让你整个人都沉浸在这种内心强大的感觉中。学习强心冥想法的时候不要死学，要随心所欲，按照你自己的想法进行调整，最好眼睛保持睁开，因为生活中在你需要内心强大的时候，你的眼睛往往都是睁开的。
其实，不仅仅是强心冥想法，还有很多种方法可以让我们体验内心强大的感觉，并强化这种感觉。这并不是狂妄自大，而是在一些不利的情形下帮助我们挺过来。当你无所求的时候，你的内心就变得强大。老子说“无欲则刚”，也就是这个道理。
【相关知识链接：心量与承担】
凡成就大业者，都具有宏大的心量，而心量恰恰是证明一个人能否实现理想和愿望的基本条件。
如何拓宽心量是我们世间人成事的前提条件。宽容、包容和容忍是世间人成就大业的必备条件。一个人的心能容纳，就能承担，就有能量。扩展心量的着力点首先在于宽容、包容和容忍，最后到忍辱。有了这个基础，我们再逐步把自私自利的心慢慢放下，然后心里装满承担，想着在人力所能及的情况下，为父母、家人、朋友做些什么；再努力扩展为社会、为国家、为人类服务的大心量。只有这样，我们的事业无有不成！