忧虑的人在情绪上表现为强烈而持久的悲伤，觉得心情压抑和苦闷，并伴随着焦虑、烦躁及易激怒等反应。在认识上表现出负面的自我评价，感到自己没有价值，生活没有意义，对未来悲观。这其实是缺乏自信的表现。
“人无远虑，必有近忧”，适当的忧虑可以使人免于麻木堕落，激发向上的原动力。但是过度忧虑并不可取，它只会让人成天忧心忡忡，久而久之成为习惯，会影响你的心情和健康，从而改变你的人生轨迹。
“二战”时期，米诺肩负着沉重的任务，他每天要花很长的时间在收发室里，努力整理在战争中死伤和失踪者的最新消息。每天都会有大量的情报从四面八方而来，收发室的人员必须分秒必争地仔细处理这些，因为一丁点的小错误都可能会造成难以弥补的后果。米诺的心始终悬在半空中，小心翼翼地避免出现任何差错。
在这种巨大压力和疲劳的袭击之下，米诺患上了结肠痉挛症。身体上的病痛更加使得米诺忧心忡忡，他担心自己从此一蹶不振，又担心自己是否能撑到战争结束活着回去见他的家人。
