原本项鼎还提出，负重套件的分量不能超过个人体重的三成。
但当天翔给他自己设计了一套二百斤重的负重套穿戴起来还能行动自如时，项鼎无语了，他这才想起这不是自己的家乡。
不过天翔还是听进了项鼎的意见，为每个人测试负重的最佳数值，也就是穿上会觉得沉重，起到锻炼作用，但是不会影响到身体的成长和行动的负重量。
经过测试，玉儿和香儿两人的最佳负重数值是六百斤，小二他们五人都是九百斤。
项鼎经过测试，竟然可以承受两千斤的负重量，这结果连他自己都觉得非常吃惊。
值得一提的是，天耀的最佳负重数值七千五百斤，但是在天耀一再的强烈要求下，天翔专门为他特制了总重八千斤的超级负重套件。
穿上之后，天耀整个人“胖”出了好几圈，不过还是能够比较自如的行动。
等大家都穿戴齐全之后，项鼎要求大家都至少压制整整一阶的功力开始练习。
首先就是适应，并不是说穿上负重就起到锻炼了，项鼎带头，天耀压阵，大家开始绕着洞穴四周开始跑步。
才跑了四五圈，天翔就开始放慢速度了，“天那，穿和跑完全是两码事！我不行了！”
说完就停下脚步，双手撑着膝盖，喘起气来。
在他停下的当口，其他人都拖着沉重的步伐，每一步的起落都带着“咚咚咚”的声响，从他面前经过。
