第三步：再次冲洗
再次把泡好的西蓝花用流动的水冲洗，至少两遍。这也是去除农药残留最安全有效的方法。
经过这么多清洗步骤，西蓝花基本就干净了。
其实西蓝花生虫并没有什么，你平时吃其他蔬菜水果也有很多“加餐”机会，下面让我说几个让大家“开心”一下。
1. 苦瓜
平时我们吃的苦瓜，还有丝瓜、黄瓜、冬瓜等各种瓜类，乍一看没有能藏虫子的地方，但其实它们可能早就被虫子“掏空”了!
表面新鲜可口，内里空空如也。
这种叫“瓜实蝇”的害虫最爱在瓜还小的时候，钻入瓜里产卵，让自己的孩子跟着瓜一起生长，逐渐吃空瓜内的肉和种子。
如果你没注意到瓜表面的某些情况，张口就吃，就可能吃到“美味”的蛋白质……
怎么口感如此丰富？
所以在买瓜时，发现黄瓜的表面要是有萎缩、变色，就要当心了！
2. 无花果
据说“每个无花果内都藏着一只蜜蜂的尸体”。
这句话是真的。
虽然人家叫“无花”果，但它不是真的没有花，只是花开在里面，看不出来而已。
