（5）何首乌茶——瘦身
绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日l剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。
（6）葡萄茶——抗衰老
取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克，先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。可抗衰老、保持青春活力。
3.四季饮茶有区别
要提醒的是，饮茶还讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香茶能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。
水果养生抗衰老，常吃能把青春保
俗话说：“萝卜青菜，各有所爱。”不爱吃水果的女人却是少之又少。色彩缤纷的水果不仅味道鲜美，而且营养丰富。《黄帝内经》中就说“五果为助”，水果可以帮助我们补充多种人体所需的营养成分，有些水果还可以贴在脸上，起到补水保湿美白等作用，给女性更添几分美丽。
1.水果美颜逐个数
（1）苹果
苹果号称“水果之王”。饭后吃一个苹果，可治疗反胃、消化不良及慢性胃炎。将苹果煎服或服用苹果汁，对治疗高血压有一定功效。
