(5)何首乌茶——瘦身
绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日l剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。
(6)葡萄茶——抗衰老
取葡萄100克,白糖适量,绿茶5克,先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮。可抗衰老、保持青春活力。
3.四季饮茶有区别
要提醒的是,饮茶还讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香茶能促进人体阳气发生。夏季,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季,饮青茶为好。此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。冬季,饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化、补身体,使人体强壮。
水果养生抗衰老,常吃能把青春保
俗话说:“萝卜青菜,各有所爱。”不爱吃水果的女人却是少之又少。色彩缤纷的水果不仅味道鲜美,而且营养丰富。《黄帝内经》中就说“五果为助”,水果可以帮助我们补充多种人体所需的营养成分,有些水果还可以贴在脸上,起到补水保湿美白等作用,给女性更添几分美丽。
1.水果美颜逐个数
(1)苹果
苹果号称“水果之王”。饭后吃一个苹果,可治疗反胃、消化不良及慢性胃炎。将苹果煎服或服用苹果汁,对治疗高血压有一定功效。