§3.做个性格完善的女子
30岁的女人,只有心理健康了,才能泰然面对复杂、纷繁的世界,才能从容参与、适应现代快节奏的社会生活,获得雅致的人生。
那么,人怎样才算心理健康呢?从美国心理学家罗杰斯提出的“未来新人类”的阐述中我们可以找到一些答案,“未来新人类”具备如下优秀的性格特征:
①具有开放、开朗的人生态度。
对世界(个人内在、外在世界)、对自身的经验开放、开朗,不固执己见、有崭新的视野、生活观和鉴赏力。在日常生活中,可以感受浩瀚澎湃的心潮波澜,从而领悟人生世界的无尽。在生命中不断寻求生命本身的意义,超越小我。
②活力自信,淡泊名利。
这种生活态度并不重视物质享受,而重视生命的过程。这类女人能够清楚觉察到人生是一个经常变化的过程,深知变化过程中必然存在困难和冒险,但她们依旧充满活力、无所畏惧。尽管她们也懂得享受丰裕悠然的生活,但却不把这些作为生活的必需品。她们对现实有较强的洞察力并与现实有较良好的关系,对周围环境中的人和事物都有敏锐的警觉。