在烹饪的过程中要尽量采用自然食物，最好不要加调味料，香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。像蛋、鱼、肉、肝等食材一定要煮熟，并且要注意去掉不容易消化的皮、筋，挑干净碎骨及鱼刺。宝宝的食物里面尽量少放盐，不要放糖，并且不能太油腻。
0～1岁的宝宝消化系统发育还不完全，免疫力也比较低，妈妈们在给宝宝制作辅食的时候一定要特别小心，尽量避免一切使宝宝的肠胃受伤害的因素。
专家解疑
钙与奶粉能同时服用吗？
婴儿时期宝宝的骨骼增长得很快，是人体生长发育最快的阶段。因此，适量补充钙制剂和维生素D对预防小儿佝偻病显得尤为重要。根据世界卫生组织的规定：人工喂养的婴儿应在出生2周后开始补充鱼肝油和钙剂；母乳喂养的婴儿可在出生3个月以后补充钙剂。
需要注意的是，钙剂不能加入奶粉中服用，因为钙在奶粉中易形成不能被身体吸收的钙盐沉淀，所以，在给宝宝补充钙剂时，可以用小勺将用水化好的钙剂直接喂入婴儿口中。
